第22歩～自己ベスト（500m）～ダイエット進捗～登山～
今日もいつものように大濠詣で。 ウォーキング＆ジョギングがちょっとマンネリ化して飽きてきたので 2kmジョギングした後に500mタイムトライアルを3セットやってみました。 500m走って500m歩いて…
カテゴリー: ダイエット
第20歩～自己ベスト更新の巻～
昨夜も大濠公園でウォーキング＆ジョギングしました。 1週間ぶりに大濠公園1周（約2km）をタイムトライアル。 10分22秒。出ました自己ベスト！！ヾ(＠^▽^＠)ﾉ えっ！？2km10分？？と思う方も…
第9歩～年内に10kgダイエット～
アラフォー世代の私はぽっこりお腹がトレードマーク(*^▽^*) いつもうちの某役員から「虚弱体質」「虚弱体質」と揶揄され、 最近は私の健康がスタッフエージェントにとっても私個人にとっても 最重要課題と…
