カテゴリー: ダイエット

いよいよフルマラソンが明日になりました。 今週は最後の調整で欠かさず光が丘公園に行きました。 その結果、体重が・・・ 69.9kg！！＼(^o^)／ やりました！！ マラソン前に70kgを切る！と宣言…

本日ダイエット目標クリアしましたっ！！v(^-^)vv(^-^)v 目標は12/8までに74kgクリアでしたが、 先ほど量ったら73.9kgでしたっ！！ 1週間前倒しでのクリア！！ すっきり気分爽快っ…

3月21日から始めたダイエット。 7か月半が経過しました。 昨日（11/8）の朝時点での数字です。 隠し事は嫌いなので、ぶっちゃけますが 3/21・・・84.2kg←この頃はかなり太ってました(;^_…

今朝体重を量ったところ -6.8kg（3月からの半年間で） 目標体重まであと3.4kg さっき走った直後でいうと瞬間最大風速ですが残2.5kgまできましたv(^-^)v 先月はリバウンド王化してたので…

ダイエットを始めて4ヶ月が経過しました。 結果は-5.6kg（前月比-0.35kg） 前月までは毎月1～2kgダウンしてきたことを考えるとややペースダウン。 この1ヶ月はほとんど飲みにも行かず、食事も…

今日は大濠公園5周10kmのタイムトライアル 最近週1回程度しかジョギングできてないので、どうなることかと思いきや・・・ 出ました！！ 59分43秒！！自己ベスト更新！！v(^-^)v 出ました59分…

6月は思うように結果が出ず、つらい1ヶ月でした。 新規一転！気持ちを切り替えて大濠公園へGO！ 今日は5kmタイムトライアル 28分35秒！！ 30分を目標に頑張って走った結果、目標クリアできて満足し…

ダイエットを始めて3ヶ月経過しました。 昨日の朝の計測では-5.25kgで目標まで残5kgです。 一見順調そうに思えますが、自分としては山あり谷ありで結果は出してますが、 けっこう無理してて「順調」と…

ダイエットを始めてから昨日で2ヶ月になりました。   結果は・・・   3.55kg減（2ヶ月で）v(^-^)v   先週4回飲みごとがあったので、どうなることかと思って…

久しぶりに大濠１周（２ｋｍ）のタイムトライアルをしました。 前回は『第２０歩』で紹介した通り１０分２２秒。 今回は？   出ましたっ！！ ９分５０秒！！ 前回記録から３２秒の短縮。 やっぱ自…