今日は10kmベストを出すために大濠へＧＯ！！
タイムは・・・
53分41秒！！
やりましたーーー！！！
自己ベスト＆目標55分クリアーーー！！！v(^-^)vv(^-^)v
3/21からダイエットの一環で始めたランニング
体重10kg減を年末までにクリアする頃には大濠公園1周（2km）9分切りたいなと思って走り始めて
2km：9分
5km：25分
10km：55分
と目標が増えていき、本日無事オールクリアしました！
結果を整理すると
2km：8分50秒（9/21）『第63歩 参照』
5km：24分31秒（9/27）『第66歩 参照』
10km：53分41秒（9/30）本日達成！！
という感じ。
自分が想像してた以上にスッキリした達成感があります。
それと何より自信がつきました！v(^-^)v
こう思えるようになったことが一番の収穫かもしれません。
体力については30代になって年々自信を失っていたので、
『まだまだやればできる！』と思えるようになったのが一番嬉しいですね。
今『コツコツ努力し続けることの大切さ』を改めて実感しています。
大事なことは
１．明確な目標を持つこと
２．それに向かって適切な努力（あるいは対策）を続けること
３．問題に直面しても逃げずに改善に取り組むこと
４．諦めず続ける強い意志を持ち続けること
結局こういうことだと思います。
私がやっていることはスゴイ人達からすればレベルの低いことかもしれません。
でも私なりに努力してきた結果なので、この結果に満足してます。
最近は『どこまで行けるんだろう？』と
自分の可能性にワクワクしてる自分がいます(*^▽^*)
この歳になってそう思えるのは幸せなことなのかもしれませんね。
さて、次の目標は何にしようかな？
