第84歩 自己ベスト（5km）更新！！
2012年12月2日
カテゴリー：今日一ヶ月ぶりに5kmのタイムトライアルをしました。
（大濠公園のスタート地点から出発）
目標タイムは24分。
結果は・・・
23分57秒ーーー！！！ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
ヤッターーー！！！v(^-^)v
何回出しても自己ベストは気持ちいい(*^▽^*)
前回は9/27『第66歩』の24分31秒。
1ヶ月で34秒の短縮！！
ラップタイムは
1km：4分38秒
＞4分43秒
2km：9分21秒
＞4分55秒
3km：14分16秒
＞4分46秒
4km：19分2秒
＞4分55秒
5km：23分57秒
1kmのラップを5分に設定してそれを超えないようにと頑張りました（;´▽｀A“
3月のフルマラソンまでには5km：22分30秒（1km：4分30秒）を目指します。
かなり難しい目標だと思いますが、なんとかクリアできるよう頑張ります！！
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