第66歩 自己ベスト更新(5km)
2012年9月27日
カテゴリー:5kmのタイムトライアルで自己ベストが出ました!!
タイムは・・・
24分31秒!!
走り終わって時計を見た時、思わず
『やったーーー!!!』とガッツポーズ!
やりましたーv(^-^)v
ヘトヘトでしたけど・・・(^▽^;)
前回のベストは『第56歩(9/1up)』で紹介した通り、25分49秒。
この1ヶ月で1分18秒の短縮!!
前回手を抜いた訳ではありませんよ(笑)
この1ヶ月で5%の成長(タイムの短縮)をしたんです。
おかげで『第60歩』にupした通り、第2の目標クリアです。
次は最終目標の10km55分!
これはかなりの難関だと思いますが、絶対クリアしてみせます!!
ちなみに今回どれぐらいきつかったかというと
第1段階(1km~2km地点):足が重くなる
第2段階(2km~3km地点):呼吸がきつくなる(かなりのハアハアゼエゼエ状態)
第3段階(3km~4km地点):腹筋が痛くなり始める(もう限界って感じです)
第4段階(4km~5km地点):酸欠(手の先までもシビレ出す)心肺の限界
という感じになって、死にそうになりますが、あとは気合いで粘るしかありません。
なので目標タイムをクリアした時は自然と『ヤッター』という感じになるんです。
今日も大濠で走っている人はけっこういましたが、ここまで『ハアハア』いってるオッサンは
もちろん私だけ(;^_^A
自分でもアホだなとは思いますが・・・(;^_^A
自分でいうのもなんですが、アラフォーメタボのオッサンがたった1ヶ月で
これだけ成長できるんですから、人間いくつになっても成長できますよ。
ちなみに私は最近『社長痩せたね』とよく言われるようになりましたが、
まだまだ思いっきり『肥満体』です(;^_^A(;^_^A
なので皆さん諦めずに頑張りましょう!
こんなメタボオヤジでも成長できるんですから(*^▽^*)
特にうちの社員にはなんでもいいから目標をみつけて
それに向かって頑張ってもらいたい!
そうすればきっと達成感とともに何かが見つかるし、自信が持てます!
これからも『やればできる!』ということを率先して行きたいと思います
--------------------------------------------------------
スタッフエージェントは九州・福岡および愛知・名古屋で
人材派遣・人材紹介等のサービスをご提供する会社です。
仕事をお探しの皆様、サービス活用をお考えの企業様に
ご提供可能なサービスをご紹介します。
九州・福岡、愛知・名古屋の人材派遣会社スタッフエージェントホームページ
https://staffagent.jp/
【本社】〒810-0001
福岡県福岡市中央区天神2-8-38 協和ビル8F
TEL:092-717-6550 FAX:092-717-6551
【名古屋支店】〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦1-18-24 いちご伏見ビル5F
TEL:052-228-4070 FAX:052-228-4071
--------------------------------------------------------